Method of checking Blood Pressure:

आपका Blood Pressure धमनियों के माध्यम से पूरे शरीर में रक्त की आपूर्ति करने के आपके हृदय के काम के बारे में बताता है। अगर एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण आपकी धमनियों का व्यास कम हो गया है, तो आपके हृदय पर अधिक दबाव पड़ेगा, जिसका अर्थ है कि कार्यभार बढ़ जाएगा।

लंबे समय तक उच्च रक्तचाप के कारण आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंग जैसे मस्तिष्क, गुर्दे और हृदय बुरी तरह प्रभावित होते हैं। इसीलिए समय रहते इसका इलाज जरूरी है। इसलिए हमें समय-समय पर Blood Pressure की जांच करते रहना चाहिए। इसलिए सलाह दी जाती है कि आपको घर पर ही अपना Blood Pressure जांचते रहना चाहिए, खासकर 35 साल के बाद। रक्तचाप, जो आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण संकेत है, इसकी नियमित जांच होनी चाहिए।

Blood Pressure मापने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने ब्लड प्रेशर को ऑटोमैटिक ब्लड प्रेशर मशीन से चेक करें। यह ऑटोमैटिक ब्लड प्रेशर मशीन अमेज़न या किसी भी ऑनलाइन शॉपिंग ऐप पर उपलब्ध है या आप इसे किसी भी नजदीकी मेडिकल स्टोर से खरीद सकते हैं। यह ऑटोमैटिक ब्लड प्रेशर मशीन आम आदमी के लिए बनाई गई है और इससे ब्लड प्रेशर मापना बहुत आसान है।

जब हम ब्लड प्रेशर मशीन से जांच करते हैं, तो हमें दो रीडिंग मिलती हैं जिन्हें हम सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते हैं।

सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर

पहली रीडिंग यानी सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर हमें धमनियों के अंदर दबाव के बारे में बताती है जब हृदय धमनियों के माध्यम से रक्त को धकेलने के लिए सिकुड़ता है।

डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर

दूसरी रीडिंग या निचली रीडिंग को डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहा जाता है। यह धमनियों का दबाव होता है जब हमारा हृदय आराम करता है या यह दो दिल की धड़कनों के बीच का दबाव होता है।

मान लीजिए कि जब आप ब्लड प्रेशर रीडिंग लेते हैं तो आपका BP 140/90 आता है। इसका मतलब है कि सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 140 mm of Hg है और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 90 mm of Hg है।

सामान्य Blood Pressure 120/80 mm of Hg होता है। अगर आप रक्तचाप मापते समय तनाव में हैं या जब आप अस्पताल जाते हैं और डॉक्टर या पैरामेडिकल स्टाफ को दिखाने के बाद आप घबरा जाते हैं या आप तनाव में आ जाते हैं, तो इस समय भी आपका रक्तचाप उच्च हो सकता है, जिसे हम व्हाइटकोट सिंड्रोम कहते हैं। इसीलिए इसे उच्च रक्तचाप की श्रेणी में डालने से पहले कुछ दिनों तक नियमित रक्तचाप की जाँच करवाना ज़रूरी है।

ज़्यादातर मामलों में हाई ब्लड प्रेशर का कारण धमनियों में प्लाक का जमना होता है, जिसे हम एथेरोस्क्लेरोसिस कहते हैं। धमनियों का व्यास कम हो जाता है, जिससे हृदय को अंगों तक रक्त पहुंचाने में ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है।

अगर आपका Blood Pressure उच्च है, तो आपको किसी नजदीकी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि कोई भी दवा लेने से पहले यह सुनिश्चित करना उचित है कि रक्तचाप प्राथमिक उच्च रक्तचाप के कारण है या द्वितीयक उच्च रक्तचाप के कारण। डॉक्टर मरीज को यह भी सलाह दे सकते हैं कि उन्हें किस समय रक्तचाप मापना है। अधिकांश डॉक्टर सुबह बिस्तर से उठने के तुरंत बाद Blood Pressure की जाँच करना पसंद करते हैं।

ऑटोमेटिक Blood Pressure मशीन से ब्लड प्रेशर चेक करने की विधि

सबसे पहले आराम से कुर्सी पर बैठ जाएं और अपने हाथ को टेबल पर इस तरह रखें कि हथेली ऊपर की ओर हो।
ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन के कफ को हाथ के चारों ओर लगाएं और इस तरह से कसें कि आपके मरीज की बांह और कफ के बीच एक उंगली से ज्यादा की जगह न हो
ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन की बैटरी चेक करें
ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन का बटन दबाएं, और कुछ देर बाद यह आपको रीडिंग देगी
ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन से हमेशा दो बार रीडिंग लें ताकि यह पता चल सके कि ब्लड प्रेशर मशीन ठीक से काम कर रही है और सही रीडिंग दे रही है
अपनी ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन को अपने डॉक्टर के पास ले जाएं और पुष्टि करें क्योंकि मैनुअल ब्लड प्रेशर मशीन और ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन की रीडिंग में अंतर होता है

मैनुअल Blood Pressure मशीन से ब्लड प्रेशर मापने की विधि

सबसे पहले आराम से कुर्सी पर बैठ जाएं और अपने हाथ को टेबल पर इस तरह रखें कि हथेली ऊपर की ओर हो।
मैनुअल ब्लड प्रेशर मशीन के कफ को बांह के चारों ओर रखें और इसे इस तरह से कसें कि आपके मरीज की बांह और कफ के बीच एक उंगली से ज़्यादा जगह न हो।
कफ का आकार जांचें क्योंकि वयस्कों और बच्चों के लिए कफ अलग-अलग आकार में आते हैं।
हाथ के चारों ओर कफ रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कफ बाइसेप्स मांसपेशी और बांह के अंदरूनी हिस्से पर रखा गया है।
फिर कोहनी की सिलवट के अंदर स्टेथोस्कोप की सपाट सतह रखें।
स्फिग्मोमैनोमीटर के फुलाए हुए गुब्बारे को इस तरह से दबाएं कि कफ के अंदर इतना दबाव हो कि मरीज के ब्लड प्रेशर से कम से कम 20-30- mm Hg ज़्यादा हो। इसके बाद, धीरे-धीरे दबाव कम करें, रक्तचाप की रीडिंग पर नज़र रखें और पहली आवाज़ सुनने की कोशिश करें। पहली आवाज़ सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर होती है।
प्रति सेकंड 2 mm Hg से दबाव कम करते हुए ध्वनि सुनते रहें। आखिरी ध्वनि जो आप सुनते हैं वह डायस्टोलिक रक्तचाप है।
Blood Pressure की सटीक जांच के लिए अपने नजदीकी अस्पताल या चिकित्सा क्लिनिक से रक्तचाप मशीन को कैलिब्रेट करवाएं।

Category of Hypertension

Category	Systolic (mm Hg)	Diastolic (mm Hg)
Normal	Less than 120	Less than 80
Increased Blood Pressure	120 to 129	Less than 80
Stage 1 Hypertension	130 to 139	80 to 89
Stage 2 Hypertension	Greater than 140	Greater than 90
Hypertensive Emergency	Greater than 180	Greater than 120

Disclaimer: यह ब्लॉग पोस्ट एक डॉक्टर द्वारा लिखी गई है, लेकिन फिर भी आपको सलाह दी जाती है कि आप किसी नजदीकी क्लिनिक में जाकर ब्लड प्रेशर मापने की सही विधि को समझें और क्लिनिक की ब्लड प्रेशर मशीन से अपने ब्लड प्रेशर मशीन को कैलिब्रेट करवाएं। यह ब्लॉग पोस्ट आपकी जानकारी के लिए लिखी गई है।